Cross Training es defineix com un sistema d'entrenament de força i acondicionament físic basat en exercicis funcionals constantment variats duts a terme a una alta intensitat.
És fàcil escribir-ho o explicar-ho pero difícil entendre-ho fins que no ho vius. Vine a provar-ho, que no t'ho expliquin!
Apuntat ara
El Box és com es diu al lloc on entrenem, pero no és nomès això, és un lloc per divertir-se, compartir l'esforç i conèixer gent que comparteix la mateixa passiò.
Les classes les fem tots junts i s'adapten al teu nivell, amb places limitades i un entrenador "COACH" sempre pendent de tu i els teus moviments.
Apuntat araLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:15 | WOD |
WOD |
|||||
09:30 | Open box |
WOD |
Open box |
||||
10:00 | Open box |
||||||
15:15 | WOD |
WOD |
WOD |
||||
16:00 | Open box |
Open box |
|||||
18:15 | WOD |
WOD |
|||||
18:30 | WOD |
WOD |
WOD |
||||
19:15 | WOD |
WOD |
|||||
19:30 | WOD |
WOD |
|||||
20:15 | WOD |
WOD |