Cross Training es defineix com un sistema d'entrenament de força i acondicionament físic basat en exercicis funcionals constantment variats duts a terme a una alta intensitat.
És fàcil escribir-ho o explicar-ho pero difícil entendre-ho fins que no ho vius. Vine a provar-ho, que no t'ho expliquin!
Apuntat ara
El Box és com es diu al lloc on entrenem, pero no és nomès això, és un lloc per divertir-se, compartir l'esforç i conèixer gent que comparteix la mateixa passiò.
Les classes les fem tots junts i s'adapten al teu nivell, amb places limitades i un entrenador "COACH" sempre pendent de tu i els teus moviments.
Apuntat ara
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 | WOD al Box |
Open box |
WOD al Box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
| 09:30 | ZUMBA Berga |
IOGA Puig-Reig BARRE Berga |
IOGA Berga IOGA Gironella |
||||
| 15:15 | BARRE Puig-Reig |
Open box |
WOD al Box |
||||
| 15:30 | BARRE Berga |
FORÇA Berga |
|||||
| 15:45 | JUMPING Berga |
||||||
| 16:00 | Open box |
||||||
| 16:15 | FUNCIONAL TRAINING al Box |
||||||
| 16:30 | FUNCIONAL TRAINING al Box |
BARRE Puig-Reig |
|||||
| 17:30 | Open box |
Open box |
Open box PILATES DINAMIC Berga PILATES-HIT Puig-Reig |
||||
| 18:00 | WOD al Box |
HYBRID al Box |
|||||
| 18:15 | PILATES Puig-reig |
||||||
| 18:30 | WOD al Box |
WOD al Box IOGA Berga |
Open box BODY PUMP Puig-Reig |
SPINNING Puig-Reig BUNGEE Berga |
IOGA Puig-Reig BUNGEE Berga |
||
| 19:00 | JUMPING Berga |
HYROX al Box |
|||||
| 19:15 | PILATES Puig-reig |
ZUMBA Puig-Reig |
|||||
| 19:30 | Open box BUNGEE Berga |
WOD al Box IOGA Berga |
JUMPING Puig-Reig FORÇA Berga |
SPINNING Puig-Reig JUMPING Berga |
SALSA CUBANA Puig-Reig ZUMBA Berga DANSA URBANA Berga |
||
| 20:15 | INTERVAL TRAINING Puig-Reig |
